Je prends de plus en plus de plaisir ΰ courir. Pas sur route car je n'y trouve que peu de motivation, mais dans la nature, en forκt, sur des parcours accidentιs que j'ai la chance d'avoir en nombre ΰ proximitι immιdiate : rien que sur notre commune, nous avons environ 60 km de circuits VTT ou pιdestres empruntant trθs peu de route et particuliθrement adaptιs ΰ la course ΰ pieds.

Je cours simplement pour le plaisir que cela procure d'κtre en pleine nature, de parcourir la forκt et de la traverser en la respectant (car ne faisons pas les malins, ηa n'a beau κtre "qu'une forκt" ce sera elle la plus forte si elle le dιcide).
C'est aussi un moment oω on prend du temps pour soi, on rιflιchi, on va au bout de ses envies (et un peu de sa volontι...).

Je commence doucement ΰ augmenter mon temps de course, j'ai couru 2h maximum pour le moment, seul. Et j'ai envie de me fixer un objectif sur le long terme : pas un objectif de temps ou de classement, juste un objectif de distance histoire de pouvoir dire un jour "je l'ai fait, j'ai ιtι au bout" (ou tout du moins d'essayer).

Toute la difficultι rιside dans le choix de cet objectif. Il doit κtre rιalisable (pas question de se lancer sur un 100km alors que je ne cours "vraiment" que depuis un an ΰ peine), mais doit κtre suffisamment ιlevι pour κtre motivant.
Autre aspect important : je ne me vois pas me lancer dans une aventure comme celle-lΰ tout seul. J'ai donc a priori trouvι quelqu'un pour m'accompagner dans ce dιfi (il se reconnaξtra s'il passe par lΰ. ;) ) qu'il sera sϋrement plus facile de relever ΰ deux le jour J.

Bref, notre choix va peut-κtre se porter sur l'une des distances du Raid du Golfe (je penche pour le "petit" trail de 58 km) qui aura lieu fin juin 2013. Cela laisse le temps de bien se prιparer pour un premier trail long...

Du coup on y rιflιchi (moi en tout cas, je le fais), et j'ai plein de questions en tκte outre le fait d'essayer de construire un plan d'entraξnement sur la durιe :
- comment gιrer l'alimentation sur un trail long comme celui-ci (50 km) ?
- la gestion du rythme (course / marche rapide / marche lente) car ΰ mon niveau je n'imagine pas courir non-stop cette distance pour avoir toutes les chances d'aller au bout ?
- comment aborder la course de nuit et comment prιparer son sommeil les jours d'avant pour passer la nuit dans de bonnes conditions (car la course part en fin d'aprθs midi et arrive le lendemain matin) ?
- Etc...

Je te mets donc ΰ contribution, cher lecteur / trailer, si tu passe par ici : je suis preneur de tous conseils, infos, liens, qui me permettront de rιpondre ΰ ces questions, et ΰ bien d'autres... ;)