On me demande parfois, non pas "après quoi" je cours, mais "pourquoi" je cours.
Je pense qu'il y a autant de façons d'appréhender la course à pieds que de coureurs à pieds ! Je m'en vais vous donner mon avis sur la question...

Historiquement, je pratique assez assidûment le VTT depuis 3 ans maintenant, et j'ai commencé à aller courir dans les bois à des occasions bien précises : chutes de neige interdisant le vélo, vélo en réparation, ou pas de possibilité de faire du VTT et envie de me dépenser quand même (en week-end ou vacances par exemple).
J'ai ainsi pris goût à aller arpenter les chemins et circuits que je connais (en forêt principalement), non plus avec une machine, mais plus simplement avec une paire de chaussures.

Très vite l'année dernière, la simplicité de la chose m'a énormément plu, à tel point que pendant presque 6 mois (de mai à octobre) je ne suis pas monté une seule fois sur le VTT pour me consacrer au trail. Je saturais un peu du vélo, 2-3 sorties par semaine pendant 2 ans étaient peut être un peu trop, et cette coupure m'a fait le plus grand bien : j'ai repris tranquillement le VTT depuis octobre, je pratique donc les deux en ce moment avec beaucoup d'envie.

Depuis le mois de septembre, j'essaie de courir 1 à 2 fois par semaine (parfois 3) avec grand plaisir :

- J'aime me retrouver seul en pleine nature (car je déteste courir sur route, par contre, la motivation n'y est pas du tout)
- J'aime sentir l'environnement dans lequel je me trouve, sentir le sol sous les pieds, les arbres entre lesquels on circule, par dessus lesquels on saute parfois, la pluie sur le visage, le rayon de soleil qui vient vous réchauffer quand vous sortez d'un bois, etc...
- Je ne cours pas pour être en forme, mais je suis en forme car je cours
- Je ne cherche pas à dépasser mes limites, mais courir longtemps (parfois plus de 2h30) me les fait découvrir et permet de mieux me connaître
- Je n'ai pas d'objectif de performance, mais être "meilleur" permet de prendre encore plus de plaisir sur les sorties longues
- Je me sens plus libre à pieds qu'en VTT, les sensations sont différentes, il n'y a pas la machine entre moi et le sol
- Je n'y vois pas spécialement de dimension "spirituelle", mais se retrouver seul face au terrain et face à soi même est intéressant, on en profite pour penser à pleins de choses : le corps est là, il avance, mais la tête est parfois ailleurs...
- J'aime aussi prendre le temps de m'arrêter, contempler un paysage, écouter la forêt et ceux qui la peuplent...

Bref, vous l'aurez compris : je cours pour moi et mon plaisir !
Et vous ?

J'ai déjà présenté très rapidement la montre cardio-GPS Garmin Forerunner 210 fraîchement arrivée à la maison : voyons maintenant comment en exploiter les données directement sur l'iPad (car au quotidien c'est cette machine que j'utilise, et j'allume de moins en moins mon PC, sauf pour travailler).

Petit préambule
Via un ordinateur, les données de la montre peuvent être exploitées par le logiciel Garmin Training Center très complet en installation "locale", ou alors sur la version en ligne Garmin Connect. J'utilise Garmin Training Center pour analyser de manière détaillée certaines de mes sorties (notamment les données cardio), mais sinon je suis resté fidèle à Endomondo qui est compatible avec les fichiers Garmin au format .FIT.

L'idée ici est de récupérer directement les fichiers au format .FIT sur l'iPad, pour les importer ensuite sur Endomondo.

Connectée à un PC, la montre est vue comme un périphérique de stockage de masse USB. Il n'y a donc pas de raison que ce ne soit pas le cas sur l'iPad (jailbreaké, évidemment, et en utilisant iFile). La seule limitation ici est que ce foutu port Dock ne délivre pas assez d'intensité pour reconnaître la montre. Par contre, branchée sur un hub USB avec alimentation externe il n'y a aucun soucis.
C'est donc de cette manière que je fonctionne : j'ai un hub alimenté HP en permanence sur mon bureau, sur lequel est branché (entre autre) le câble de la montre. J'ai juste le câble USB du hub à brancher sur l'iPad (via l'adaptateur officiel) et la montre est reconnue, tout comme les autres périphériques connectés. À ce sujet, précisons que si plusieurs supports sont connectés sur le hub, ils sont tous reconnus par iFile et il est donc possible d'accéder simultanément à ces derniers sur l'iPad !




Récupérer directement les fichiers .FIT des sorties (comportant les données GPS et cardio) est donc très simple. J'ai pris l'habitude de les archiver sur un compte Dropbox et de les copier dans les "fichiers téléchargés" de mon navigateur sur iPad (iCab Mobile) pour pouvoir les importer ensuite directement sur Endomondo.




Mettre à jour mon profil Endomondo à partir des données enregistrées sur la montre, et ce directement depuis l'iPad, est donc très simple et rapide.

Maintenant, avant de te laisser vaquer à tes occupations, cher lecteur, je vais te mettre à contribution :
Pour pouvoir utiliser cette méthode quand je ne suis pas à la maison (week-end, vacances...), je cherche un hub USB 2.0 qui soit à la fois équipé d'une alimentation externe, et qui soit le plus compact possible. Tu aurais une idée ?

Jolie couverture blanche chez nous ce matin...
Pour voir en plus grand, vous pouvez cliquer.

Quelques images simples d'une journée simple, loin des tracas du monde...

Appelons ça le privilège de l'âge : le fait de prendre un an de plus a été "sanctionné" par l'arrivée à la maison d'une montre cardio-GPS Garmin Forerunner 210 (merci encore au passage à certains qui se reconnaitront).


Cette montre va me servir lors de mes sorties Trail et VTT. Je pourrais vous dire tout de suite tout le bien que j'en pense, que cette montre est parfaite pour moi, mais je vais détailler un peu plus les choses...


Présentation

Cette montre se présente comme une montre de sport classique, pas spécialement grosse (ça me va très bien, j'ai un poignet assez fin) et assez légère.
La construction semble robuste, le bracelet caoutchouc est agréable à porter et ne glisse pas du tout sur le poignet.


Modes de fonctionnement

Quand la montre est allumée, elle passe directement en mode enregistrement (de la fréquence cardiaque et du GPS) dès que l'on déclenche le chronomètre.
Dans ce mode, 3 affichages différents sont possibles : l'heure seule, kilométrage + chrono + allure / vitesse, ou kilométrage + fréquence cardiaque + allure / vitesse. De manière classique, l'allure est exprimée en min/km et la vitesse en km/h. Pour chacune d'elle on peut choisir d'afficher la valeur instantanée, la moyenne au tour ou la moyenne sur la sortie.

Il est possible de programmer un chrono automatique qui se réinitialisera à chaque "tour" (distance choisie par l'utilisateur), et il est également possible de programmer des séances de fractionné au rythme de son choix (on est alors prévenu de chaque phase de l'exercice par un bip sonore).

Le moniteur de fréquence cardiaque semble très précis, et la ceinture textile est très confortable : on oublie très rapidement qu'on la porte et pour autant ne glisse pas (déjà testé sans problème sur une sortie de près de 2h30 de course à pieds).


La fonction GPS

Là, autant vous dire tout de suite que je suis impressionné par la précision de l'engin !

Premier fix à l'allumage de la montre, alors que j'étais pourtant en intérieur : moins d'une minute ! Même si vous mettez votre montre juste avant de sortir de chez vous, son GPS sera opérationnel dès vos premières foulées (le fix GPS ne prend que quelques secondes en extérieur).
La trace GPS est enregistrée dès que l'on démarre le chrono, comme déjà précisé, et mise en pause si on stoppe ce dernier à un moment.

Le tracé obtenu est très précis, beaucoup plus que ce que j'obtiens avec mon téléphone (HTC Mozart). Vous pouvez consulter un exemple de trace ici-même.

Vous l'aurez donc compris, après seulement deux sorties en Trail et une en VTT avec cette montre, j'en suis très satisfait et ne regrette absolument pas cet achat.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas !